D vitamini eksikli�i k�s�rl�k sebebi

K�� g�nlerinde g�ne� ���nlar�ndan yeterince faydalanam�yor, D vitamini alam�yoruz. V�cudumuzun D vitamini ihtiyac�n�, besinlerden veya vitaminlerden sa�lamaya �al���yoruz. �zellikle k�� aylar�nda hamilelik d�nemlerini ge�iren kad�nlar�n bu konuda iki kat daha dikkatli olmalar� gerekiyor.

'�lkemizde g�ne�li ge�en g�n say�s� fazla olmas�na ra�men D vitamini eksikli�i yayg�n olarak g�r�l�yor' diyen Ferti-Jin Kad�n Sa�l��� ve T�p Bebek Merkezi Klinik Direkt�r�, Kad�n Hastal�klar�, Do�um ve T�p Bebek Uzman� Op. Dr. Seval Ta�demir, 'D vitamini eksikli�i �reme sa�l���n� olumsuz etkiler' diyerek uyar�yor.

Ferti-Jin Kad�n Sa�l��� ve T�p Bebek Merkezi Klinik Direkt�r� Op. Dr. Seval Ta�demir, D vitamini ve k�s�rl�k hakk�nda bilgiler verdi�

"D vitamini eksikli�inin, son y�llarda infertilite (k�s�rl�k) ve d���k problemi olan hastalarda daha s�k oranda g�r�ld��� saptand�. D vitamini eksikli�i; �reme sa�l���n�, yumurta rezervini, yumurtan�n kalitesini ve d�llenme oranlar�n� olumsuz olarak etkiler. Ayr�ca d�llenmi� yumurtan�n anne rahmine tutunma oran�n� da d���r�r."

YUMURTA SARISI VE S�T T�KET�N
"Kanda 25 hidroksi vitamin D d�zeyini �l�erek vitamin D depolar�n� de�erlendiririz. 30 ng/ml'nin alt�ndaki de�erler d���k olarak kabul edilir" diyen Op. Dr. Seval Ta�demir, "D vitaminini g�ne�ten alabilece�imiz gibi ton bal���, uskumru, yumurta sar�s�, karaci�er, s�t ve s�t �r�nleri, tah�l gibi �r�nlerde de bulabiliriz" diyerek D vitamini eksikli�i olanlar�n bu g�dalardan t�ketmesi gerekti�ini �zellikle belirtiyor.

"Eksiklik tespit edilirse g�nde 600-800 IU aras� D vitamini al�nabilir. 1000 IU'dan fazla al�nmaz, yan etkileri ortaya ��kabilir" diyen Op. Dr. Seval Ta�demir uyar�yor:

TEDAV�DEN �NCE D V�TAM�N� D�ZEY�NE BAKILMALI
"�zellikle k�s�rl�k ve t�p bebek tedavisi g�recek olan hastalarda mutlaka D vitamini d�zeyine bak�lmal�. �zellikle ya�� 35'in �zerinde olan ve g�ne�ten daha az faydalanan grupta, D vitamini eksikli�i daha s�k g�r�l�r. Eksik olan vitaminin tedavisinden sonra yap�lan infertilite (k�s�rl�k) tedavisinden, �ok daha ba�ar�l� sonu�lar elde ediliyor. Son y�llarda bunu destekleyen bir�ok �al��ma yap�ld�.

K�sacas� D vitamini, v�cudumuzda sadece kanda kalsiyum oranlar�n� belirleyen, ba��rsaktan kalsiyum emilimine yard�m� olan vitamin de�il; t�m v�cut ba����kl�k sistemini d�zenleyerek gribal enfeksiyonlara direncimizi art�ran bir vitamindir. �nemli kanser vakalar�nda, meme, pankreas, kolon, rektum kanserlerinin seyrini etkiler, kalp ve damar hastal�klar�n� �nler. �nfertiliteyi (k�s�rl���) �nemli �ekilde etkileyen �ok �nemli vitamindir."